| Aktiv sein
und den Alltag gestalten Entspannungstechniken
lernen
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Das Leben nach den 5 Kneipp-Elementen der
Lebensordnung gestalten
- Bewegung
- Ernährung
- Wasser
- Heilpflanzen
- Lebensordnung
Bewegungsübungen und -spiele
Ich zeige Ihnen Wege,
wie Sie eingefahrene Bahnen verlassen und das Leben
aktiver gestalten können.
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